» Palvelut » PhysioPilates

PhysioPilates

PhysioPilates - sisäistä voimaa, kestävyyttä, hyvää mieltä sinulle - "Parempi terveys on hyvä ryhti, hyvä kehon hallinta ja tehostettu hengitys" J. Pilates

PhysioPilates pohjautuu Joseph Pilateksen (1880-1967) luomaan kehonhallintamenetelmään, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa. Menetelmän tehokkuus perustuu kuuteen periaatteeseen: keskittyminen, kehon keskustan käyttö, kontrolli, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen. PhysioPilates ja SenioriPilates (60 + ikäisille) on pienryhmässä toteutettua pilatesharjoittelua. PhysioPilates-tunnilla tavoitteena on oppia käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti ja näin edistää kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia. PhysioPilateksessa harjoitutat muun muassa keskivartalon stabiliteettia, selkärangan liikkuvuutta, ryhdin ja pystyasennon hallintaa, lihastasapainoa, hengitystekniikkaa, kehontuntemusta sekä mielen ja kehon yhteistyötä. SenioriPilatestunnilla huomiodaan erityisesti iän tuomat haasteet mm. tasapainoharjoitteiden ja liikkuvuusharjoittelun kautta.

PhysioPilates on pilatesharjoittelua, jossa sinua ohjaa Physiopilates-ohjaaja koulutuksen suorittanut ja Suomessa laillistettu fysioterapeutti. Fysiopulssissa ohjaajana toimii fysioterapeutti Sari Nikkilä. Physiopilates harjoittelu voi toimia sinulle tuki- ja liikuntaelinten sairauksien ennaltaehkäisyssä ja niiden hoidossa, terveyskuntoasi parantavana harjoitteluna tai olla osa yksilöllistä fysioterapiaasi. PhysioPilates sopii jokaiselle, aloittelevasta liikkujasta urheilijaan.

PhysioPilates fysioterapeutin ohjaamaa pilatesta

» Palvelut » PhysioPilates

Fysiopulssi Oy

Laihiantie 34 A
66400 LAIHIA
(06) 477 0226 / 050 322 2491

Ajankohtaista

08.01.2021

Fysiopulssin palveluvalikoimasta potkua uuteen vuoteen! Viikottaiset kehonhuoltopienryhmät käynnistyvät 11.1.21.

Pääset helposti tutustumaan PhysioPilatesharjoitteluun yksin tai kaverin kanssa yhdessä (DUO-ohjaus). Tarjouksena Pilates-Intro yksilöohjaus 50€ ja DUO-ohjaus 30€ / hlö. Yksilö- ja DUO-ohjauksia vapaana to 14.1. klo 16.30 alk. Varaa aika ohjaukseen www.fysiopulssi.fi -> Ryhmät tai soita Fysiopulssiin 050 3222491. Tarjous voimassa 28.2.2021 saakka.     

FasciaMethod - tutustumistunti to 21.1. klo 17.30! Tutustumiskerran hinta 6€. Sopii sekä vasta-aloitteville liikkujille että tavoitteellisesti harjoitteleville. Ilmoittaudu www.fysiopulssi.fi -> Ryhmät!

Aktiivisella Kuntokamarirannekkeella harjoittelevat -10% alennus ryhmien 10-kortista!