Kyseessä on 16 viikon äideille kohdennettu voimavalmennus pienryhmässä (max 8 hlö). Valmennus käsittää äitiysliikuntavalmennukseen kouluttautuneen fysioterapeutin ohjaaman ryhmän 1x/vko eli kaikenkaikkiaan 16 tapaamista yhteensä. Harjoittelussa tähdätään oman kehon “haltuunottoon” ja voimaresurssien löytymiseen. Tekniikan perustana on lantionpohjan ja hengityksen oppiminen osaksi harjoittelua jolloin syvä tuki aktivoituu harjoittelussa ja treenaamisesta tulee entistä hyödyllisempää.

Osallistumienn maksaa 56e/kk (4vko) ja hintaan sisältyy siis: valmennukset pienryhmässä 1x/vko (yht.16x), ohjeet kotiin, mahdollisuus kuntosalin käyttöön rannekkeen hinnalla (15e) valmennuksen ajan!

Ilmoittaudu kotisivumme kautta ensimmäiseen ryhmäkerralle tai kysy lisää info@fysiopulssi.fi