Ryhmät

Ilmoittaudu tässä ryhmiimme (PhysioPilates ja Kamariryhmä). Ilmoittautuminen tapahtuu viikoittain haluamallesi tunnille. Valitse ryhmäsi, syötä nimesi, matkapuhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi. Saat sähköpostiin vahvistuksen ja varaustunnuksen. Pidä saamasi sähköposti tallessa. Varaustunnuksen avulla voit peruuttaa ilmoittautumisesi. Sekä ilmoittautuminen että peruuttaminen on suoritettava viimeistään kolme tuntia ennen ryhmän alkua netin kautta. Pikaisissa varauksissa/peruutuksissa ota yhteyttä Fysiopulssiin 050 3222491. Mikäli olet kiinnostunut aloittamaan PhysioPilatesharjoittelun – ota yhteyttä Fysiopulssiin.

Avoimet ryhmät

1. 22.04.2019 klo 17.30 PääsiäisMa klo 17.30 PP Kehonhuolto Jatko (vapaana 5)
2. 25.04.2019 klo 18.00 To Klo 18.00 PP Rulla Jatko (vapaana 7)
3. 25.04.2019 klo 19.00 To klo 19.00 ÄijäPilates Kehonhuolto (vapaana 6)
4. 29.04.2019 klo 17.30 Ma klo 17.30 PP Rengas (vapaana 7)
5. 29.04.2019 klo 18.30 Ma klo 18.30 PP Rengas (vapaana 8)
6. 02.05.2019 klo 18.00 To Klo 18.00 PP Rulla Jatko (vapaana 5)
7. 02.05.2019 klo 19.00 To klo 19.00 ÄijäPilates Rulla (vapaana 9)
captcha

PhysioPilates

PhysioPilates - sisäistä voimaa, kestävyyttä, hyvää mieltä sinulle - "Parempi terveys on hyvä ryhti, hyvä kehon hallinta ja tehostettu hengitys" J. Pilates

PhysioPilates pohjautuu Joseph Pilateksen (1880-1967) luomaan kehonhallintamenetelmään, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa. Menetelmän tehokkuus perustuu kuuteen periaatteeseen: keskittyminen, kehon keskustan käyttö, kontrolli, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen. PhysioPilates ja SenioriPilates (60 + ikäisille) on pienryhmässä toteutettua pilatesharjoittelua. PhysioPilates-tunnilla tavoitteena on oppia käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti ja näin edistää kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia. PhysioPilateksessa harjoitutat muun muassa keskivartalon stabiliteettia, selkärangan liikkuvuutta, ryhdin ja pystyasennon hallintaa, lihastasapainoa, hengitystekniikkaa, kehontuntemusta sekä mielen ja kehon yhteistyötä. SenioriPilatestunnilla huomiodaan erityisesti iän tuomat haasteet mm. tasapainoharjoitteiden ja liikkuvuusharjoittelun kautta.

PhysioPilates on pilatesharjoittelua, jossa sinua ohjaa Physiopilates-ohjaaja koulutuksen suorittanut ja Suomessa laillistettu fysioterapeutti. Fysiopulssissa ohjaajana toimii fysioterapeutti Sari Nikkilä. Physiopilates harjoittelu voi toimia sinulle tuki- ja liikuntaelinten sairauksien ennaltaehkäisyssä ja niiden hoidossa, terveyskuntoasi parantavana harjoitteluna tai olla osa yksilöllistä fysioterapiaasi. PhysioPilates sopii jokaiselle, aloittelevasta liikkujasta urheilijaan.

physiopilates

Kamariryhmä

Kamariryhmä on fysioterapeutin ohjaama kuntosaliryhmä. Ryhmä kokoontuu viikoittain torstaisin klo 17.00 – 18.00. Kamariryhmä sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, jotka kaipaavat vaihtelua ja ohjausta kuntosaliharjoitteluun.



Fysiopulssi Oy

Laihiantie 34 A
66400 LAIHIA
(06) 477 0226 / 050 322 2491

Ajankohtaista

08.02.2019

Kamariryhmä alkaa to 14.2.19 klo 17 - 18! Kamariryhmä on fysioterapeutin ohjaama kuntosaliryhmä, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille sekä harjoittelijoille, jotka kaipaavat vaihtelua kuntosalitreeniin. Kyseessä on viikoittain torstaisin pyörivä ryhmäharjoittelu, johon ilmoittautuminen tapahtuu www.fysiopulssi.fi -> ryhmät sivujen kautta. Hinta: Jo aktiivisille Kuntokamarilaisille 5e, muille 10e. Tervetuloa mukaan; joko viikoittain tai silloin tällöin! 

08.02.2019

Kuntokamarilla myös perjantai 15.2. on ystävänpäivä... Kuntosalin avoimet ovet klo 10 - 19! Sinä Kuntokamarilainen: Tuo ystäväsi aktivoimaan ranneke - saat itse 1kk ilmaista lisätreeniaikaa! (Koskee 6kk/12kk rannekkeita. Tarjous voimassa vain pe 15.2.19). Uusille 6kk/12kk rannekkeen aktivoijille + 1kk treeniaikaa kaupanpäälle (tarjous voimassa 15. - 28.2.19). 

Tervetuloa tutustumaan, aktivoitumaan ja treenaamaan! 

01.02.2019

Huomio Pilatesryhmäläiset! Ilmoittautumisista ei tällä hetkellä tule ollenkaan vahvistusta sähköpostiin ohjelmistovirheen vuoksi. Asiaa selvitellään. Ilmoittautuminen on kuitenkin tapahtunut onnistuneesti ja kuittaantuu, kun ruudussa lukee Kiitos! Ilmoittaututumisesi onnistui!

 

21.01.2019

PhysioPilates jatkossa maanantaina klo 18.00!!!

09.01.2019

HALUATKO AKTIVOIDA KUNTOKAMARIRANNEKKEEN TAI LADATA LISÄÄ AIKAA?

Nämä onnistuvat parhaiten Kuntokamarilla fysioterapeutin päivystysaikoina

http://www.fysiopulssi.fi/kuntokamari/kuntokamarin-viikko-ohjelma.pdf